Um unser psychisches Körpersystem im Alltag auf Entspannung, Glück, Freude, Gesundheit, uvm. zu "programmieren" und somit positive Gedanken, Bilder und Gefühle zu erzeugen, ist das Diffusen von ätherischen Ölen eine perfekte Möglichkeit.
Durch das Diffusen von ätherischen Ölen wird die Stimmung in einem Raum aufgehellt, es kommt zu einem Wohlgefühl auf allen Körperebenen. Der mikrofeine Sprühnebel setzt die ätherischen Öle frei, welche für einige Stunden in der Luft bleiben und von dort aus in unsere Zellen des Körpers aufgenommen werden. Die sanfte Wirkung der Düfte unterstützt uns in allen Situationen, so zum Beispiel bei Kopfschmerzen, Erkältungen oder einfach bei zu viel Stress und Unwohlsein im Alltag.
Kurz gesagt ... das Diffusen unterstützt...
- unseren Verstand und unsere Stimmungslage
- unser physisches und psychisches Körpersystem
- unsere Konzentration und Aufmerksamkeit
- unsere Lebenseinstellung
Alle unten angeführten Öle bieten sich perfekt für den Diffuser an, um eine positive, ausgeglichene Stimmung zuhause zu erlangen. Es sind angenehme, erfrischende und reinigende Düfte!
Mit jedem einzelnen Öl, kann man auch perfekt ein "Duftdach" machen. Dazu einfach einen Tropfen auf die Handfläche oder auf den Puls geben, verreiben und ein paar Mal daran riechen - sofort gelangt die Information des Öls über unseren Geruchsinn in unser limbisches Gehirn und gleicht somit unser emotionales System aus - ALLES läuft wieder besser und leichter!!!
Ich wünsche euch viel Spaß in der Welt des diffusen!!!
Bleibt gesund und haltet euer limbisches System im Einklang …
Eure Martina Fallnbügl - LebensGlück
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Allgemeine Tipps zum Diffusen:
- Die Anzahl der Tropfen hängt immer von der Raumgröße ab, nehmt lieber anfangs weniger Tropfen und fügt, falls notwendig, noch ein paar Tropfen hinzu
- Ich nehme in der Regel bei einem "Diffus-Vorgang" ca. 5-10 Tropfen bei einer Raumgröße von ca. 30m²
- Achtung in Schlafräumen und bei Kleinkindern - hier gilt ... Weniger ist mehr!!!!
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Erkältungsmischung:
- 5 Tr. On Guard
- 1-2 Tr. Pfefferminz
- 1-2 Tr. Eukalyptus
- 1-2 Tr. Thymian
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Immunsystempower:
- 1 Tr. Weihrauch
- 3 Tr. Pfefferminz
- 3-5 Tr. On Guard
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Gechillt durch den Tag:
- Lavendel
ODER
- Motivation
ODER
- Zitrone
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Konzentriert und Fokussiert Arbeiten:
- Rosmarin
ODER
- Bergamotte
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Wecke deine Lebensfreude:
- 2 Tr. Lavendel - 2 Tr. Bergamotte
ODER
- 2 Tr. Grapefruit - 2 Tr. Wilde Orange
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Voller Energie durch den Tag:
- 1 Tr. Rosmarin - 1 Tr. Pfefferminz - 2 Tr. Zitrone
ODER
- 3 Tr. Wilde Orange - 3 Tr. Pfefferminz
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Alles zu viel im Kopf - Entspannende Mischung:
- 3 Tr Balance - 3 Tr. Serenity
ODER
- Weihrauch
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Auf zu neuen Ufern/Lebensherausforderungen:
- Mandarine