Was ist die EFT Klopftechnik?
EFT – Emotional Freedom Techniques - Emotionale Blocken lösen und Stress abbauen!
EFT ist eine sanfte und sehr wirkungsvolle Methode, um emotionale und körperliche Beschwerden im Körper zu lösen und zu refraimen.
Bei der EFT werden bestimmte Akupunkturpunkte mit den Fingern geklopft, während man sich auf seine Problematik/Themen einstimmt. Eine Verbesserung des Wohlbefindens kann häufig sogar während der EFT-Anwendung wahrgenommen werden. Diese Technik ist zudem perfekt geeignet, um Kinder bei ihren individuellen Herausforderung zu unterstützen und zu begleiten. Die EFT Technik eignet sich auch hervorragend, um berufliche und private Ziele zu definieren und infolge auch zu erreichen. Die kleinen Stolpersteine, die uns zur Veränderung des Wohlbefindens im Weg liegen, lassen sich meist mit EFT schnell identifizieren und neutralisieren. Somit kommt es zur Selbstkenntnis, Selbstwahrnehmung und zu mehr Harmonie mit sich selbst. Infolge wird dem Unterbewusstsein das gesagt, was wir als Menschen in unserem Lebensalltag brauchen und möchten ... Denn alles was wir sprechen, denken und fühlen tritt in die Realität und wird zu unserer Wirklichkeit. Hier liegt der große Schatz der EFT verborgen - Wir können unsere Sprache, unser Denken und unser Fühlen bewusst lenken und somit unser Leben selbstbestimmt gestalten.
Im Körper gibt es verschiedene Meridiane, auf denen die Emotionen der Menschen frei fließen. Werden Emotionen nicht herausgelassen, sondern unterdrückt, so entsteht ein Energiestau auf diesem Meridian. Die Folgen solcher Energieblockaden sind vielfältig und äußern sich bis hin zu der Manifestation von verschiedenen Krankheiten, da jeder Meridian auch für Organe zuständig ist. Durch gleichzeitiges Fühlen und Klopfen der Meridianpunkte auf dem Körper lassen sich diese Energieblockaden wieder lösen und durch positive Affirmationen ersetzen. Ein wunderbares, erleichterndes und befreiendes Gefühl entsteht im Körper!!!
Mein Fazit zur EFT Technik:
Bei mir persönlich gibt es KEINEN TAG OHNE EFT!!!
Sogar meine Kinder setzen diese Technik immer wieder im Alltag mit Begeisterung ein … ob bei Ärger in der Schule, vor einem Test oder einer Schularbeit, nach einer Auseinandersetzung mit mir als Mama, nach einem Streit mit dem Bruder, wenn sich ein Schnupfen zeigt, … und vieles mehr …
Auf geht´s in die Praxis …
Folgende Anwendungsmöglichkeit ist eine einfache Form der EFT, welche jederzeit im Alltag durchgeführt werden kann. Geklopft wird mit sanftem Druck auf der Handkante. Dabei ein paar tiefe und ruhige Atemzüge zum Einstimmen machen.
Während dem Klopfen werden folgende Sätze (mit Pausen dazwischen) laut gesprochen (gerne kannst du auch nur einen Satz herausnehmen und laut sprechen – dies sind nur ein paar Vorschläge):
- ich bin stark und mutig
- ich bin gesund
- ich bin glücklich und zufrieden
- heute ist ein schöner Tag
Dies wird ein paar Mal wiederholt! - bewusst, langsam und deutlich sprechen - sag es bewusst zu deinem Verstand, zu deinem Herzen und zu deinem Unterbewusstsein
Viel Spaß bei Klopfen J
Wichtig ist hierbei, dass die Affirmationen, welche man klopft, zu einem selbst passen. Kannst du dich mit einer Aussage nicht identifizieren, dann lasse sie bitte weg. - Ich habe versucht Affirmationen zu wählen, die sehr vielfältig sind und eine große Bandbreite abdecken.
Führt man eine ganz persönliche EFT durch, so werden die Affirmationen viel gezielter und individueller auf die Lebensthemen angepasst und formuliert.
Falls du Lust hast, die EFT Technik einmal ganz persönlich und auf deine Bedürfnisse abgestimmt, zu erfahren, dann kannst du dich gerne bei mir melden. Ich freu mich auf eine wundervolle "EFT - Reise" mit dir!
Somit ist unsere Chakrenreise zu Ende ... bzw. eigentlich vielleicht erst am Anfang, wenn du beginnst mit deinen Chakren zu leben ... dann startet für dich eine wundervolle Lebensreise.
Ich wünsche euch allen, alles Liebe - bleibt gesund und habt eine wunderbare Zeit!