Jeder von uns kennt wahrscheinlich in der derzeitigen Situation Tage, an dem ihm "Die Decke auf den Kopf fällt" oder es dominieren an manchen Tagen Gefühle der Angst und Unsicherheit, weil man nicht weiß wie es weiter geht oder fehlen uns Sozialkontakte und deswegen fühlt man sich ein wenig traurig und lustlos. Zitrusöle können uns helfen, verschiedene Lebenssituationen einfach leichter zu meistern.
Alle unten angeführten Öle bieten sich perfekt für den Diffuser an, um eine positive, ausgeglichene Stimmung zuhause zu erlangen. Es sind angenehme, erfrischende und reinigende Düfte!
Mit jedem einzelnen Öl, kann man auch perfekt ein "Duftdach" machen. Dazu einfach einen Tropfen auf die Handfläche oder auf den Puls geben, verreiben und ein paar Mal daran riechen - sofort gelangt die Information des Öls über unseren Geruchsinn in unser Gehirn und gleicht somit unser emotionales System im Gehirn aus - ALLES läuft wieder besser und leichter!!! Zudem stärken Zitrusfrüchte wundervoll unser Immunsystem, was wir an Nebel- und Regentagen auf jeden Fall gut brauchen können.
Nachstehend habe ich euch einzelne Zitrusöle, welche meinen Alltag immer wieder bereichern, kurz zusammengefasst. Natürlich gibt es sowohl bei körperlichen als auch emotionalen Anwendungen noch viel mehr Möglichkeiten. Ich habe jene Möglichkeiten aufgelistet, welche ich aus persönlicher Erfahrung positiv weitergeben kann.
Ich wünsche euch viel Spaß in der Welt der Zitrusfrüchte!!!
Bleibt gesund und haltet euer limbisches System im Einklang …
Eure Martina Fallnbügl - LebensGlück
Lime - das Öl der Lebenslust
körperliches System:
steigert die Konzentration - reinigt das Lymphsystem - strafft das Bindegewebe - unterstützt bei Erkältung, Halsschmerzen, Fieber, Gallensteinen, Bluthochdruck
emotionales System:
hilfreich bei ... Gleichgültigkeit, Mutlosigkeit, Traurigkeit
Lemongrass - das Öl der Reinigung
körperliches System:
steigert die Konzentration - entspannt bei Gastritis und Sodbrennen - fördert die Verdauung - reinigend für den Darm - beruhigt das Nervensystem - bringt Energie bei Erschöpfung - entspannt bei Karpaltunnelsyndrom
emotionales System:
hilfreich bei ... negativer Energie, Hoffnungslosigkeit und stärkt unseren Körper, um die Vergangenheit los zu lassen
Lemon - das Öl der Konzentration
körperliches System:
wenn Fieberblasen im Anmarsch sind (nicht auf offene Fieberblase) - entspannt bei Karpaltunnelsyndrom - stärkt bei Konzentration und Erschöpfung - reinigende Wirkung auf das Magen-Darm-System - reinigend für die Leber - unterstützt bei Erkältungen, Halsentzündungen und trockenem Hals (Schluckbeschwerden)
emotionales System:
hilfreich bei ... emotionaler Verwirrtheit (Wo möchte ich hin?, Was will ich in meinem Leben?, ...), mentaler Erschöpfung, Mangel an Lebenslust und Energie, Konzentrationsschwierigkeiten
Tangerine - das Öl der Konzentration
körperliches System:
unterstützt bei Blähungen, Durchfall und Darmkrämpfe - regt das Lymphsystem an - mindert Schwangerschaftsstreifen - fördert den Stoffwechsel - fördert einen ruhigen Schlaf
emotionales System:
hilfreich bei ... neuen Lebensabschnitten (Kindergarteneintritt, Schulbeginn, neuer Arbeitsplatz, ...), erstarrter Kreativität im Alltag, Mangel an Spaß und Freude im Leben, Traurigkeit, es fördert unsere optimistische, fröhliche, kreative und spontane Seite
Wilde Orange - das Öl der Fülle
körperliches System:
ein wichtiges Öl bei jeglicher Entzündung im Körper kombiniert mit Thymian und Bergamotte - hilfreich bei chronischem Durchfall und Blut im Stuhl - fördert einen ruhigen Schlaf - neutralisiert bei Übersäuerung - unterstütz das Körpersystem im Wechsel und in der Menopause
emotionales System:
hilfreich bei ... zu viel Ernsthaftigkeit, Energiemangel, Entmutigung bei /in neuen Lebensabschnitten
Citrus Bliss - belebende und erfrischende Mischung
körperliches System:
stärkt das Immunsystem - regt das Lymphsystem an
emotionales System:
hilft bei ... Ängsten, mentales und emotionales Ungleichgewicht, stärkt den Lebensmut
Grapefruit - das Öl der Körperehrung
körperliches System:
hilfreich bei Wasseransammlungen im Körpersystem - hilfreich bei Cellulite - unterstützend bei Essstörungen
emotionales System:
hilft bei … Traurigkeit nach Verlusten, psychischen Belastungen, Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen, stärkt die Selbstakzeptanz